Wie gehe ich mit intensiven Wutanfällen um – eine Frage aus der Community

Folgende  Frage aus der Community hat mich erreicht: „Meine vierjährige Tochter hat Wutanfälle, aus denen sie schwer wieder herauskommt und ich auch oft ratlos bin. Es ist keine Seltenheit, dass sie am Stück 30-40 Minuten lang schreit, und immer wieder das wiederholt, was sie jetzt gerne tun möchte oder haben will. Manchmal geht das aber …

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Konflikte in der Familie – eine Chance!

Schon wieder ein Streit – alle sind genervt. Wäre es doch nur harmonischer, dann wären wir alle glücklich. Kennst Du diesen Gedanken? Ich sage, wir müssen Konflikte nicht verhindern. Wenn wir lernen, einander zu verstehen, dann können Konflikte eine enorme Chance sein – eine Chance, deinen Gegenüber und dich selbst besser kennen zu lernen! Ich …

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Jahresrückblick 2021 – Achterbahn meines Lebens

Für mich persönlich war das Jahr 2021 ein wahnsinniges Highlight meines Lebens – meine persönliche Achterbahnfahrt auf einer ganz neuen Attraktion. Es ist eingetreten, worauf ich mich fast ein ganzes Jahrzehnt vorbereitet habe – mein eigenes Business! Auch wenn viele Dinge sehr stark von außen bestimmt wurden, so hatte ich stets selbst in der Hand, …

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Warum ich meinen gut bezahlten, zukunftsträchtigen Beruf an den Nagel gehängt habe?

Dass ich heute hier stehe und sage „Hallo, mein Name ist Leonie Ries und ich bin Familiencoach“ hätte ich mir vor 10 Jahren niemals vorstellen können. Ja, nicht mal vor einem Jahr hätte ich gedacht, dass ich heute hier stehe und den Satz aus vollem Herzen sage. Eigentlich habe ich schon während des Studiums der …

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„Mir war nicht klar, dass sich die Atemübungen, die Frauen bei Kursen zum Thema natürliche Geburt lernen, erst dann wirklich auszahlen, wenn das Kind schon lange auf der Welt ist.“ Alfie Kohn

Ja, tatsächlich ist Atmen ein sehr nützliches Tool um Stress abzubauen, uns zu beruhigen und bei uns zu bleiben. Tiiiiief einatmen – laaaaaaaang ausatmen Der Atem bringt uns zu uns selbst, in den Moment, ins hier und jetzt. Und genau in den Situationen, wenn unser Kind schreit, wir gestresst sind, zu einem Termin hetzen, verschlafen …

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Glaubenssätze

Was sind Glaubenssätze? Ja, wie der Name schon sagt: Sätze, die wir glauben. Jeder von uns trägt eine Menge davon mit sich herum und sie beeinflussen unser Denken und Handeln. Viele stammen aus unserer eigenen Kindheit, sei es durch Erfahrungen in der Familie, der Schule oder mit anderen Kindern. „Ich kann nicht gut malen“ „Ich …

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10 Jahre Mama

Unfassbar, nun ist es schon 10 Jahre her, dass mich dieses kleine Bündel Liebe zu einem neuen Menschen gemacht hat. 10 Jahre unendliche Liebe, 10 Jahre Glück, 10 Jahre Sorge, 10 Jahre, die mich an meine Grenzen gebracht haben, mich über mich selbst hinauswachsen ließen, die mich zu einem anderen Menschen gemacht haben. 4 simple …

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