leonie

„Mir war nicht klar, dass sich die Atemübungen, die Frauen bei Kursen zum Thema natürliche Geburt lernen, erst dann wirklich auszahlen, wenn das Kind schon lange auf der Welt ist.“ Alfie Kohn

Ja, tatsächlich ist Atmen ein sehr nützliches Tool um Stress abzubauen, uns zu beruhigen und bei uns zu bleiben. Tiiiiief einatmen – laaaaaaaang ausatmen Der Atem bringt uns zu uns selbst, in den Moment, ins hier und jetzt. Und genau in den Situationen, wenn unser Kind schreit, wir gestresst sind, zu einem Termin hetzen, verschlafen …

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Glaubenssätze

Was sind Glaubenssätze? Ja, wie der Name schon sagt: Sätze, die wir glauben. Jeder von uns trägt eine Menge davon mit sich herum und sie beeinflussen unser Denken und Handeln. Viele stammen aus unserer eigenen Kindheit, sei es durch Erfahrungen in der Familie, der Schule oder mit anderen Kindern. „Ich kann nicht gut malen“ „Ich …

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10 Jahre Mama

Unfassbar, nun ist es schon 10 Jahre her, dass mich dieses kleine Bündel Liebe zu einem neuen Menschen gemacht hat. 10 Jahre unendliche Liebe, 10 Jahre Glück, 10 Jahre Sorge, 10 Jahre, die mich an meine Grenzen gebracht haben, mich über mich selbst hinauswachsen ließen, die mich zu einem anderen Menschen gemacht haben. 4 simple …

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Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit – darüber sind wir uns einig: Kinder brauchen sie! Sie ist nicht nur lebenswichtig, sondern hilft den Kindern auch, ihren Selbstwert und Selbstwirksamkeit zu erfahren und zu stärken. Genau wie auch wir Erwachsene, wollen Kinder gesehen werden, das ist ein wichtiges Grundbedürfnis. Dabei ist es sehr individuell, wie viel Zeit und welche Art von …

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Leichtigkeit

Ja, es darf auch mal leicht sein. Dein Kind hat ganz feine Antennen für Deine Stimmung und Gefühle. Vielleicht hast Du auch schon gemerkt, dass alltägliche Dinge wie Anziehen, Zähne putzen, viel einfacher sind, wenn Du ausgeglichen und gut gelaunt bist.Unter Stress, Druck und schlechter Stimmung, klappt gar nichts und dein Kind weigert sich womöglich …

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„Die Qualität von Eltern bemisst sich nicht nach den Regeln, die sie ihren Kindern vorgeben, sondern nach der Art ihrer Reaktion, wenn diese Regeln gebrochen werden.“ Jesper Juul

Kinder brauchen Grenzen! Kinder brauchen Regeln!Das sind Sätze, die ich oft höre. Was steckt dahinter? Im Grunde die Angst, Kinder würden sonst unsoziale Wesen werden. Ich bin der Überzeugung, das Kinder im Grunde reine, gute Absichten haben. Sie wollen ein Teil unserer Gesellschaft sein. Was sie aber noch nicht haben, ist Lebenserfahrung.Regeln gibt es überall …

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